{"id":3148,"date":"2022-09-05T03:03:02","date_gmt":"2022-09-05T03:03:02","guid":{"rendered":"https:\/\/demo.ovatheme.com\/mellis\/?p=3148"},"modified":"2023-12-19T17:41:50","modified_gmt":"2023-12-19T17:41:50","slug":"que-es-un-masaje-relajante-y-cuales-son-sus-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jmsolucionescr.com\/spa\/spa\/que-es-un-masaje-relajante-y-cuales-son-sus-beneficios\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es un masaje relajante y cu\u00e1les son sus beneficios?"},"content":{"rendered":"\n

Darse un masaje <\/strong>no es cuesti\u00f3n de un capricho, sino m\u00e1s bien un cuidado a tu salud. Se puede elegir entre muchos estilos de masaje, pero en este art\u00edculo espec\u00edficamente estaremos explicando el masaje relajante. Una herramienta de la fisioterapia que nos permite obtener un efecto relajante y gratificante emocionalmente.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 es un masaje relajante?<\/h2>\n\n\n\n

El masaje relajante es un tipo de masaje suave<\/strong> que est\u00e1 basado en los principios de la fisioterapia, la movilizaci\u00f3n de los tejidos musculares, faciales y la regulaci\u00f3n del sistema nervioso.
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En el masaje relajante se emplean maniobras superficiales <\/strong>en las que la intensidad de la presi\u00f3n es suave, con ritmo lento y reiterativo, de manera que, al recibir un contacto repetido, se pierde la sensaci\u00f3n de dolor y los m\u00fasculos se relajan.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

La aplicaci\u00f3n de este masaje es natural y relajada, se realiza por medio de las manos y antebrazos, maniobras de deslizamientos suaves<\/strong>, sin ning\u00fan tipo de aparatos, pero s\u00ed con la ayuda de aceites y cremas.<\/p>\n\n\n\n

Objetivos del masaje relajante<\/h2>\n\n\n\n

El objetivo principal de este masaje es la secreci\u00f3n de endorfinas<\/strong> que se produce durante su aplicaci\u00f3n, esta hormona tambi\u00e9n conocida como la hormona de la felicidad<\/strong>, ayuda a aliviar tensiones musculares, mejorar la circulaci\u00f3n y conseguir disminuci\u00f3n del estr\u00e9s y la ansiedad. Todo esto nos permite generar un estado mental de relajaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del masaje relajante?<\/h2>\n\n\n\n

Debido a la sensibilidad de la piel, el masaje puede mejorar la funci\u00f3n de gl\u00e1ndulas, \u00f3rganos y nervios mientras relaja los m\u00fasculos y proporciona un sentimiento emocional positivo. Este masaje proporciona m\u00faltiples beneficios entre ellos:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Reducci\u00f3n del estr\u00e9s y las tensiones del d\u00eda a d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n
  • Aumento de la tranquilidad y relajaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
  • Disminuci\u00f3n del dolor y de la inflamaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
  • Reducci\u00f3n de la tensi\u00f3n de los m\u00fasculos.<\/li>\n\n\n\n
  • Mejora de la circulaci\u00f3n, de la energ\u00eda y del sistema inmune.<\/li>\n\n\n\n
  • Disminuci\u00f3n de la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial.<\/li>\n\n\n\n
  • Alivio del dolor (ayuda a reducir el dolor de espalda y cabeza).<\/li>\n\n\n\n
  • Mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y linf\u00e1tica.<\/li>\n\n\n\n
  • Combate la ansiedad y la depresi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
  • Favorece la eliminaci\u00f3n de toxinas.<\/li>\n\n\n\n
  • Fomenta la flexibilidad de los tejidos.<\/li>\n\n\n\n
  • Reduce los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Darse un masaje no es cuesti\u00f3n de un capricho, sino m\u00e1s bien un cuidado a tu salud. Se puede elegir entre muchos estilos de masaje, pero en este art\u00edculo espec\u00edficamente estaremos explicando el masaje relajante. Una herramienta de la fisioterapia que nos permite obtener un efecto relajante y gratificante emocionalmente.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4039,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[45,44,25],"class_list":["post-3148","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spa","tag-cuidado-personal","tag-masajes","tag-spa"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/jmsolucionescr.com\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3148","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/jmsolucionescr.com\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/jmsolucionescr.com\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jmsolucionescr.com\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jmsolucionescr.com\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3148"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/jmsolucionescr.com\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3148\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4055,"href":"http:\/\/jmsolucionescr.com\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3148\/revisions\/4055"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jmsolucionescr.com\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4039"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/jmsolucionescr.com\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/jmsolucionescr.com\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/jmsolucionescr.com\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}